夏の京都でのワークショップも早いものでもう７年目。
でもアーサナについてお話するのは、実は今年が初めてなんです。
皆さんがヨーガの世界に触れる、最初の入り口であったアーサナ。
普段何気なく行っているポーズの一つ一つに、ハタヨーガの神秘が隠されています。
何故これをするのか？
どのようにすればいいのか？
どんな効果が発生するのか？
シヴァーナンダヨーガの基本のポーズを一つずつ、徹底的に解析します。
明日からのプラクティスの世界が変わるワークショップです。
今年も誓願寺でお会いましょうね！
みんなに会えるのを楽しみにしています。
①第1部 11:00-13:00 アーサナ＆プラーナーヤーマ実践
②第2部 14:30-16:00 講座「12のアーサナ大解剖」
参加費：①第１部 3500円、②第２部 2500円
会場：誓願寺 京都市中京区新京極桜之町453 （寺務所側２階）
お申込み：sivanandakendram@gmail.com 迄
※誓願寺へのお問い合わせはご遠慮ください。
※持ち物 ①にご参加の方は、ヨガマットと動きやすい服装。
講師：寺崎Sita由美子
日本をはじめ、インド、アジア、中東でヨーガを指導して12年。ヨーガ本来の意義と福利を伝えることを使命としている。201６年CD「Sita」をリリース。http://yumikosita.blogspot.jp/
