ねえさん、事件です。（古い？わかる？）
人生、何が起こるか分からない。ずーっとファンだったタミル映画のスター、スーリャ様に会えてしまいました。次に会うときには彼とご家族にヨーガを教えたい。それとスーリャ様は、就学する機会に恵まれない子供たちを支援するNGOをしていて、2000人くらいの子供たちをサポートしているんだけど、いつかそちらで子供たちの為に何かがしたいです。私。
スーリャ、本当にかっこ良かった。そしてシンプルで飾り気のない、慈愛に満ちた素敵な方でした。ますます大好きになってしまった。
スーリャ様、お忙しい中、こんな疲れ顔の私なんかの為にお時間を作って下さって、本当に本当に本当にありがとうございました！
それはさておき、すっかりご無沙汰しています。新年度が始まりましたがお元気にしていますか？私はついに日本への帰路につきました。東京でワンステップ踏んで、久しぶりの福岡で皆さんにお目にかかります。実践クラスでは、シヴァーナンダヨーガのハタヨーガ部門について詳細な説明をしながら、皆さんに実践していただきます。日頃の疑問を解消したい方、深くヨーガの細部を学びたい方、リフレッシュしたい方、どなたでも気軽にいらして下さいね。
ちなみに26日はキールタンワークショップです！
ちなみに26日はキールタンワークショップです！
次にいつお邪魔できるか分からないので、九州地方の皆さん、是非会いに来てくださいな。
「本当の私に出会う シヴァーナンダヨーガワークショップ with Sita」
日時：2018年5月27日（日） 12:00～16:00
会場：Studio Daichi （博多駅から徒歩10分）
https://www.studiodaichi.com/access-contact
参加費：第一部のみ4000円、第二部のみ1500円、第一部～二部通し5000円
お申込：rutoponn17@gmail.com までメールにて、参加希望クラス、参加人数、当日連絡の取れるご連絡先を明記してご連絡下さい。
第一部12：00～14：30
実践クラス 「はじめてのシヴァーナンダヨーガ（ハタヨーガフォーカス）」150分
小さな子供からシニアまで、多くの人に実践されているシヴァーナンダヨーガのシーケンスは、スワミ・ヴィシュヌデーヴァーナンダ師によって現代人にもたらされました。今回はシヴァーナンダヨーガのハタヨーガ部門にフォーカス。
普段何気なく行っている基本的なポーズと呼吸法、リラクゼーションの理念を学びながら、実際に体験してみましょう。初心者からアドヴァンスプラクティショナーまで、どなたでもご参加いただけます。体だけでなく、心にも効くヨーガを暮らしに取り入れてみて下さい。
以下の内容についての解説と実践を含みます。
◆呼吸法について（カパーラバーティの浄化法、アヌロマヴィローマプラーナーヤーマ）
◆太陽礼拝の科学
◆12の基本のポーズの効能と禁忌事項、ポーズの取り方
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頭立ちのポーズ
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肩立ちのポーズ
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鋤のポーズ
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魚のポーズ
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座位の前屈
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コブラのポーズ
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バッタのポーズ
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弓のポーズ
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ねじりのポーズ
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バランスのポーズ（カラス）
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立位の前屈
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三角のポーズ
◆リラクゼーションの重要性と方法（シャヴァーサナ）
第二部 15：00～16：00 座学「インドヨーガの世界」60分
そもそもヨーガってなに？なぜヨーガをするの？どうして色んなヨーガがあるの？ヨーガって宗教なの？日本でもすっかり人気となったヨーガですが、まだまだ知らないことが沢山あります。ヨーガに興味のある人、これから始めてみたい人。毎日練習しているけどゴールが見えない人。マニアックな疑問を解決できずにいる人。奥深く美しいヨーガの源流へと旅してみませんか？インドのスワミのもとで長く暮らすシータ先生がガイドします。
