2024年3月26日火曜日

5月26日(日)横須賀ワークショップ「ヨーガ サーダナ マッピング」


ここ数年間、横須賀のワークショップでは、ヨーガの「実践」の様々な側面ごとに言葉の意味を見てきましたね。


瞑想って何ですか?

カルマヨーガって何ですか?

バクティヨーガって何ですか?

ヴァイラーギャって何ですか? 


などなど。


今回は、ちょっと立ち止まって引きの視点から、我らのプラクティスの全体像を捉えて見ましょう。

学んできた実践法の目的ををおさらいしながら、それぞれの関係性と位置づけをマッピング。




闇雲に走り回ってもゴールには辿り着けません。

この道はどこへ続くの?

どこでどの列車に乗り換えるの?

目的地への道のりを確認するために、頭の中に地図を描きましょう。

皆さんのヨーガのロードマップです。





Sivananda Yogaワークショップ横須賀2024 vol.1「ヨーガサーダナ マッピング!」

日時:2024年5月26日(日)

   13:00-14:30 第1部(座学)「ヨーガ・ダーサナ・マッピング」

   15:00-17:00 第2部 (アーサナクラス)

会場:横須賀駅から徒歩8分、汐入駅から徒歩6分(本町コミュニティーセンター)

参加費:各日程ともに、第1部(90分)2500円、第2部(120分)3500円、一日通し 5500円

お申込・お問合せは yogasalaleela@gmail.com 迄

※お名前(複数の場合は全員)・電話番号・参加希望のクラス日時をご明記ください。Yogasala Leelaからの返信をもってお申込み完了となります。

2024年2月7日水曜日

5月3日〜6日 滋賀「Sivananda Yoga 里山リトリート」



リトリートの詳細は本文の後に!

私の心の中の話ですが・・・長い巣篭もりから、ようやく抜け出てきた・・・のかな?・・・と実は自分でも判然としないのだけど(笑)少なくとも出て来ようというアクションがあることは確かな気がするのです。心の中の話はまた別の機会にね。

巣篭もり中、懐かしい仲間と長い時を経て再会する機会も多く、ドゥーライラージ先生を通して知り合ったBhaktiことリエちゃんともそうでした。美しい赤ちゃんを連れて会いに来てくれて、私はことさらに感動したのでした(ちょっと泣いた ^_^)。


ところで・・・

独り身の私にとってゴールデンウィークとは

「どこに行っても予約いっぱいだし、賑わってるし、個人旅行も普段以上に高くつく。ゆえに家で大人しくするウィーク」

これが会社員時代からの、私の中の常識だったわけです。故にこのGWにイレギュラーなイベントをするなど思いも寄らないことでした・・・

・・・が、今年の正月に突如「待てよ?」・・・と。

確かに、勤め人にとって、まとまった休みが自動的に取れる貴重なチャンスで、ゴロゴロするでなく、かと言って根をつめ過ぎない、Health&Wellnessを意識した休暇を過ごしたい人も少なからずいる・・・が、どこに行っても混んでいるし、行くところがない。

じゃあ、私はもう会社員じゃないんだから、その人達の為の場所を、私が確保すればいいんじゃないの?

そんなこんなで、里山舎源六の予約を試みました。

初めてします。ゴールデンウィークのヨーガリトリート。



滋賀県大津市の里山にある「源六」さんは、実は、リエちゃん達ご家族の営むお宿です。Facebook 

ご本人からだけでなく、他方面からも「シータマ、是非行ってみて、ここで何か企画して!」と熱くご紹介いただいていた場所なのでした。「オッケー」と言ったからには、行きますとも。

ただ、京都駅からも遠くないのに、気軽に赴けない場所でもあります。

おそらくコロナのゴタゴタを経て、バスも大幅減便になったのでは無いでしょうか? 車無しで辿り着くのが難しい。だからこそ喧騒とは無縁なのですが、少し寂しいですね(しまんとライナーも廃線になっちゃったし)。

そんな秘められた里山の休日を、今年のGWは過ごしましょう。
だって最寄駅まで車でお迎えにあがりますから。

ご飯の企画はBhaktiことリエちゃんに監修していただき、私は6回の座学の時間を使って、Adi Sankaracaryaのサンスクリット語の詩『Bhajagovindam」を、皆さんと一緒に紐解こう思っています。

毎日の生活を頑張っている皆さんにお届けしたい詩なのです。

もちろんアーサナも瞑想も一緒にやりましょう。



囲炉裏で薪でチャイを作って飲みましょう。

インドで一番美味しいチャイはやっぱり薪で沸かしたやつだから。



比叡山のお膝元、回峰行の拠点の一つでもある明王院近くです。



私の個人的な趣味は、やはり森と、渓流かな。


ゆとりをもって使っていただけるように、募集人数は少なめです。

ピンと来た方は、お早めにお申し込み下さいね。



【Sivananda Yoga 里山リトリートwith Sita】

日程:2024年5月3日(金)〜6日(月)
会場:里山舎 源六 (滋賀県大津市)
講師:Sita
参加費:49800円
集合場所:JR堅田駅(お車の方は現地集合)
お申込&お問合わせ:sivanandakendram@gmail.com 迄
※食物アレルギーのある方はお申込み時にお知らせ下さい。

【持ち物】
・ヨガマット
・タオル
・着替え(動きやすい服装、寝巻きを含む)
・歩きやすい靴(森林ウォーキング等)
・洗面道具、シャンプーなど
 
【スケジュール】

▪️1日目 
11:30 送迎車で堅田駅を出発
12:00  ウェルカムドリンクと施設のご案内
13:00 アーサナクラス
15:00 チャイブレイク→菜食料理の実践
17:30 ディナー
19:00 サットサンガ(※瞑想、キールタン、講話、お祈り)
21:00 終了
※公共交通機関をご利用の方は11:30 にJR堅田駅でお迎えにあがります。
車で30分

▪️2日目&3日目
  6:00 サットサンガ
  8:00 アーサナクラス
10:00 食事の準備
10:30 ブランチ
12:00 屋外活動など
15:00 クッキング
17:30 ディナー
19:00 サットサンガ
21:00 終了

▪️4日目
  6:00 サットサンガ
  8:00 アーサナクラス
10:00 食事の準備
10:30 ブランチ
12:00 終了 堅田駅に向けてお送り

※スケジュール、プログラムは予告無しに変更になる場合がございます。
※料金に含まれないもの:現地またはJR堅田駅までの交通費
※キャンセルの場合以下の通り頂戴いたします。
 前日・当日     :宿泊料金の40%
 3日前から     :宿泊料金の30% 
 7日前から     :宿泊料金の20% 

2024年1月30日火曜日

3月23日(土)〜24日(日)『春の日月精進会』

縁は円だな、と今日もしみじみ思うのです。

もう随分前のことになりますが、初めに娘のチヤコちゃんとインドでご縁があって、そしたら別の方角から、お母さんのヨーコさんとのご縁がぐるりと繋がっていて、そんなご縁で何度か寄せていただく機会に恵まれた奈良の大宇陀。

そんな母娘の夢のお宿がオープンした暁には、そこで何か出来たらいいね、と話していました。

この春。満を辞して古民家ゲストハウス「陽月」が始動するとのこと。


実は・・・先駆けること2022年末。

極私的プロジェクト「シータマファンド」の一環で、エーカーダシーのファスティング合宿を秘密裏に(謎に土佐山田で)行っていました。そのフィードバックがすこぶる良かったもので、一般公開で出来たらいいな、と思っていたのですね。


密かに温めていたこの目論みを、排毒の季節の春に、陽月さんと共にカタチにします。

ヨーガというイメージに間口を狭めたくなかったので、企画の名前は「日月精進会(にちげつしょうじんかい)」にしました。

お二人のお名前からのインスピレーションです。

食摂⽣のもと、体操や呼吸法、瞑想などを実践する、一昼夜のライトファスティング合宿。


・・・狭めたくないと言いながら、ガイド役の私の職業柄、期間中のアクティビティーはヨーガのメソッドに基づくものになっちゃうんですけどね。

毎日やってる歯磨きするみたいなものだと思って下さい。

みんなの合宿です。

特別なものは何にもありませんのでご心配なく。


土曜日のお昼前に集まって心穏やかに過ごし、日曜のお昼のブレイクファスト(ファスティング明けのご飯)で締めくくりましょう。

大阪のお店で腕を振るっていたスタッフさん達のヴィーガン料理です。


また、こんな感じの小規模のお泊まり合宿会場をお探しの方。

ご紹介できますので、お声かけて下さいね。

10名(あるいはもっと)いけるんじゃないかと思います。


日月精進会は不定期ではありますが陽月にて継続していく予定です。

そのスタートとなる「春の会」を、昨年旅立たれたヨーコさんに捧げます。

見てて。月に映って夜をも照らす日の光を、私たちが煌々と放ちますから。



宇陀の又兵衛桜
ちょっとだけでも開花にしてくれるてるといいな。


【春の日月精進会(にちげつしょうじんかい)】

会場:奈良県宇陀市の古民家ゲストハウス陽月(2024年3月オープン予定)

日程:2024年3月23日(土)11:00 〜24日(日)13:00

参加費:18,000円

お申込・お問合せ:sivanandakendram@gmail.com (定員あり)

※1日参加をご希望の方はお問い合わせください。

※食物アレルギーのある方はお申込の際お知らせ下さい。

※現在お医者様による食事のコントロールを受けている方はご参加いただけません。

※参加費に含まれるもの…瞑想、講義、ヨーガ体位法、呼吸法、インドの聖歌などのクラス、宿宿泊料(男女別大部屋)、温泉入浴料、期間中の飲食物(ヴェジタリアン)


食べるために生きているのではなく、生きるために食べるのです。

食べることで生かされた体で、では、何をするの?何のために生きるの?という話です。

目や舌を悦ばせるため・・・快楽を得るために食べる現代人。

人生のゴールが単に「苦痛を避けて、快楽を得ること」なのだとしたら、いつまで経っても満たされることはありません。

欲しいモノを手に入れることが、本当に人生のゴールなのでしょうか?


毎日の繰り返しが習慣を作り、習慣が人の傾向を作ります。

日月精進会は「一度立ち止まってみよう」という皆さんのためのリトリートです。


◆以下の目的にお役立て下さい。

・⼼と体に休息を与える。

・⽣活習慣のリセット。

・⾷べ物、⽣命への感謝の気持ちを取り戻す。

・「満ち⾜りなさ」から⾃由になる。


◆特色

・チェックイン後の固形物の摂取を控え、⼆⽇⽬のお昼に消化に優しいブランチをいただきます。期間中の飲食物はすべてお宿でご用意します。

・前後に特別な節制を必要としないライトファスティングなので⽇常⽣活に気軽に組み込めます。

・一人では難しいことも、皆で行うことで不思議と楽しく乗り越えます。


お申込み、お問合せ、お待ちしております。