神戸でみんなとお会いしたのはいつだったか？
懐かしきティケティケから里子に出たハーモニウムと共に、「シータマとサットサンガ」は大阪にお引越しです。
11月22日（日）は、大阪の生活ヨガ研究所の「アーバンアシュラム」特別編の「シヴァーナンダホリデー」の開催日。
いつも小難しい話ばかりしているけれど、「良い夫婦の日」は「良い繋がりの日」だろう・・・ということで今回は「サットサンガ」です。
みんなで静かに座ったり、みんなで声を合わせたり、みんなで大事なお話を聞いたりします。
個人的な目標としては、みんなが「心の水やり」を実感とともに実行出来る、そんな日にしたいと思っています。
私は亥年だからか、集中力を発動すると、猛烈ガリ勉とか、爆裂大仕事とか、やれちゃいガチ。目標に向かって猫まっしぐら、しかも恒常的にいける。まあ、それもそれで一つの愛の表現だけど、時々ハッとするのです。
ちょっと待ってシータちゃん！
ちょっと、ほら、立ち止まってみて。
目を閉じて息を吸って。
そうそう、で、ゆっくり吐いてみて。
そのまま、小虫の歌を聴いてみて。
行き交う車のリズムも。
ね、なかなかエモいよ。
みんなの鼓動がさざなみのように重なってさ、一つの海になる。
愛の歌なんだけどなぁ、ね、じっくり聴いてみてよ。
いつもクラスでは言ってるんです。
知性は船、情緒が海。どんな高性能システムを搭載した船も、大荒れの海では航行出来ない。だから、どちらも大事。どちらもきちんとメンテナンスするんだよって。
・・・なんだけど〜、ついつい船の精度を上げることに邁進ちゃって、海のケアは軽んじがち・・・反省。
どうぞ皆さん、さざなみ、寄せ合わせ、響き合わせに来て下さい。
その音なき音、みんなで耳を澄ませてみよう。
どなたでもご参加いただけます。
それから、親愛なるシヴァーナンダフレンズ、グルバイ、グルディディにも会いたいよ♡
詳細は、いろんなサットサンガの場面の下に貼っておきますね。
この日は朝から、アーサナしたりご飯を共にしたりしてい流ので、お好きなタイミングからご参加下さい。アーサナはお席に限りがあるため、お申し込みはお早めに！割とキャンセルも出ると思うので、いっぱいの時は、キャンセル待ちお願いしてみて下さい。
ドバイ、いろんな宗教の人が集まった忘れ難い会。
懐かしいのティケティケだ。
チェンマイ、しれっと猫が参加している。
ケーララ、スワミジー！
ケーララ、スワミジー！
【アーバンアシュラム・シヴァナンダホリデー「サットサンガ with Sita」】
⽇時；2026年11⽉22⽇（⽇）
9:30 -11:30 実技 アーサナ＆プラーナーヤーマ
11:30-13:30 ランチ（菜⾷）
13:30-15:30 「サットサンガ」
15:30-16:30 プラサーダを頂きながらご歓談＆ご質問等
会場：生活ヨガ研究所
参加費：午前・ハタヨーガとランチ4700円（アーバンアシュラム）
午前・ハタヨーガのみ 3300円（レンタルマット不要時3000円）
午後・座学とサットサンガ 4400円
午前と午後 アーバンアシュラム＆座学とサットサンガ 8700円
※アーバンアシュラム（アーサナとランチセット）の方へはレンタルマットは無料
詳細はコチラのリンクから
年に３回ほど開催されている「アーバンアシュラム」Å~「シヴァナンダホリデー」のコラボ
企画ですが、１１⽉はまさに「都会の中にいながら、アシュラム（宿坊や修⾏場）に流れる
雰囲気を体験する」アーバンアシュラムプログラムです。
サットサンガとは、真理を探求する⼈々の集いのことを云います。⽴場や宗教、国籍や修⾏
の度合いが違っても、みんなが同じ幸せを⽬指す仲間として、ともに座ります。今回は、近代ヨーガの偉⼤な聖者の⼀⼈であるSwami Sivananda 先⽣の教えのもとに、寺崎由美⼦先⽣（Sita-ma）のガイドで、集います。
朝は、アーサナ・プラーナヤーマで⼼⾝を整えましょう。
お昼は、⼼の籠った菜⾷ご飯で⽣命を養いましょう。
午後には、「みんなに共通の⼤切なもの」のお話を聞きましょう。
⼼を⾒つめ、その⼼を祈りに繋げましょう。
⼀⼈じゃなくて、みんなで。
シヴァナンダヨーギー、ヨーギニーの皆さんもお待ちしています。
都会のアシュラム体験・シヴァナンダホリデーに是⾮お越し下さい。
