誰だこれは！私だ！2007年だ！
自分で髪をバッサリいった年だから覚えているぜ。
ヴリシュチカアーサナで「ちょっと足を頭に持っていくのを手伝って〜」・・・とお友達のマオジに言ってるところですね。両者ハタヨーガの先生同志なので出来る遊び。みんなはマネしないでね。
これも私だ！2010年の10月だ。
アパートを解約した直後だから覚えているぜ。
私、身体が柔らかい方では無いものの、アーサナ全般、実は結構イケるクチだったりする。
しかし、わざわざ写真に撮ったりしないから、人が撮ってくれたスナップしか無いわけですよ。
そんな希少な写真データ達も、鞄ごとハードディスクを盗まれて、もう無い（笑）。
ブログやSNSにアップしておいて良かったぜ。
さて、お気づきかと思いますが、これらの写真はすべて「後屈ポーズ」でございます。
バックベンド。
空中で背骨が反っているこれはチャクラ アーサナ、車輪のポーズです。
しかし、小さな間違いの積み重ねることで、最も怪我をしやすいポーズでもあります。
（特に腰！←シータマ心の声）
過去の大阪では、うつ伏せの後屈について少し触れました。
今回はズバリ後屈にフォーカスします。
ポーズと背骨の、構造とメカニズム、その理解を体感に繋げたい。
怪我をしない後屈。
怪我をさせない後屈です。
・・・ということで、今回の指導塾も 指導者に限らず、どなたでもご参加いただけます。
とくに後屈が苦手な方、腰が心配な方に是非いらして欲しいです。
身体に対してきちんと客観的になって、正しく背骨を運用できれば、写真のポーズはすべて問題なく出来る。
元「腰椎ヘルニア女子高生」の私から皆さんへ、後屈の秘密をお伝えします。
（ポーズをキメることが目的でなく、背骨を強くしなやかにするためにポーズがあるってこと、忘れないでね！←シータマ心の声）
「ハタヨガ指導塾 vol.4 ✖️ バックベンド攻略WS」
日時：11月21日（土）14:00-17:30
会場：生活ヨガ研究所（大阪市）
料金：7500円
どなたでもご参加いただけます。
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