2023年2月26日日曜日

「俺か俺以外か」「やるかやらないか」そして「何がやりたいのか」

理解するのに、マスターするのに「コツや秘訣があったら教えて下さい」

講義で時々聞かれる質問。

「理解するまで、マスターするまで、出来るようになるまで、投げ出さないで頑張り続けることですかね」

それ以外はないのよね。


ここ数年取り組んでいたトピックのせいでもあるけど、クラスでは「達成や成長のためには実践、実践、実践がないといかんのよ」という話を沢山してきました。


さて、皆さん、Rolandご存じですかね?




いや、シンセサイザーじゃなくて元ホストのRolandね、JUNOはJUNOで素晴らしいんだけども。

Rolandさんの何が魅力かというと「論理と実践の両輪のバランス」のように思える。


「論理のない古い体育会系気質」も「論理だけの口ばっかり」もセクシーではない。

あ、セクシーというのはセクシャルってことではなく、魅力的という意味です。

両輪が同じバランスで、しかもアクティブに駆動しているこの感じ、ありそうでいて、実はなかなかお目にかかれない。


あ、話が脱線しそう。


生徒さん方は、変わり映えのしない私の顔と声で、いつも同じことを聞かされているので、今日はひとつ、Rolandさんの言葉でズバッと言って貰おう・・・という記事です。

先日、どこかのYoutubeでの後輩とお喋りを拝聴しましたので、そこからのメモです。

お喋りの中の 「自信をつけるためのはどうしたらいいですか?って質問をされることが多いけど・・・」っていうくだり。

「自信をつけるためのコツはありますか?成功の秘訣は何ですか?」って言う人の思考を掘り下げると、要するに「近道したい」っていう「何か楽な方法があるんじゃないのか?」と言う考えがそういった質問に繋がっているんですよ。

要するに楽をしたいだけなんですよね。

「なんで自信があるの?」って・・「努力したから」以外説明出来なくない?

もちろん自信がないのは恥ずかしいことじゃないし、100%の自信なんて存在しない。

じゃあどうしよう・・・って、何かアドバイスが出来るとしたら「頑張る」以外無い。

コツも秘訣も無い。

毎晩寝る前に、今日俺はどんだけ頑張ったかな?100努力できたかな?って自問自答して、365日の日々を何年も何年も続けて、自信が持てるようになると思うのであって、俺たちが教えられるのはキッカケだけであって、頑張るのは本人達ですよね。

楽なんてしたって、成功なんてしないと思うよ、俺は。

地に足をつけて努力し続ける。


ハイ、ということでした。


そうなると、でも、皆さんの質問の本当の意味って、

「頑張れません。どうすれば頑張れますか?」

なんでしょうね〜。


さあ、どうするシータマ。


例えば、先生達が口を揃える「教えるために学ぶ人は何も学べません」って言葉について考えてみよう。

「学ぶ」という行為って「知ろうとする努力」のことだよね。

「教えるため」の部分は「人に凄いって言われたいため」「不足を補うため」「何かしていないと不安なため」などなど、他の言葉に入れ替えてもいいよ。


さて、行為の動機となる欲求が「知りたい」じゃなかったら「知る」とい成果には結びつかないよって話なんです。

あえて秘訣というのなら「知りたいから知る努力をする」というシンプリシティーでしょう。


結論から言うと、人間、生き死にでも掛かっていない限り、好きでもない、興味のない、求めてもいないことは頑張れないのですよ。

なので、まずは、自分は今何を求めているのか、何が好きなのか、何が欲しいのか、カッコつけずにシンプルに向き合ってみる。

もちろん、追っかけたら即ヤバイ系(ズバリ自他を傷つけること)の欲望なら踏みとどまって欲しいんだけど、即ヤバでないなら試しに手に入れる努力をして、悩んで、そいで手に入れた感想にまた向き合って吟味して欲しい。


いま目の前にある「求めるもの」に一つずつ向き合って、理解して、成仏させていくと「求めるもの」「好きなもの」は段階的に成長していく。


「好きなこと」と「努力」は別物じゃない、同じ次元の言葉よ。


「好きなこと」=「楽すること」って考えがもしあるなら、そいつこそが最初に成仏させにゃならん無知蒙昧の亡霊、タマスってやつです。

楽して徳とる人生なんてつまらんよ。

己への頼がこれっぽっちも積み重ならないから。


「好き」の対象を成長させていきましょう。

それから、もう一つ。

胸に余るほどの全方向性の「愛」を育てたら、その馬力はきっとあなたの頑張りを支えます。


本日はこれにておしまい。

またねー!





2023年2月22日水曜日

2月23日(木)って明日よ!ティケのオンラインコースまだまだ参加出来ます。

今年はブログを頑張るぜ!と気負って、ちょっとしか頑張らない基本ルーティーンで迎える2023。アハハと笑い飛ばして2月も終盤になってしまったー!

書いておかねばならなかったお知らせにも関わらず、またやっちまったぜ。
もはや直前だけど、おいらは鋼の心臓で書くぜ。

これを書いている明日から始まる、神戸のティケティケのオンラインクラスの告知です。

明日ーっ!?

そもそもシータマンがティケティケを応援すべく持ち込んだ企画だというのに!

あは〜、ティケのオカン二人よ、許しておくれ。
元気出していきまっしょい!

月イチの全5回のレクチャーで『マットをおりてシヴァーナンダヨーガ』というタイトルになりました。

色んな選択肢の中から、どうしてこの内容にしたか。

ティケの公子オカンとのインスタライブでも少しお話ししたんだけど、

(その節は、体調不良で声飛ばしてしまってすみませんでした。お聞き苦しいであろうに聴いてくださった皆様、ありがとうございました。次回いい声でリベンジさせて下さい〜!)

「Sivananda Yogaって日本中でクラスが展開されてるけど全然中身伝わってないやんけー!っていうか全然違うものになっとるやんけー!」

という危惧ですね。

これは一人一人の先生達においても本当に重大な責任で、それは個々人の真摯さと努力によるところなんだけど、印刷、交通、メディアの発達により倍々に拡大していく拡散システムの問題の根本については、ことコロナ禍においては目を見張るものがありました。

都合の良い解釈が「世間」での正解として罷り通っていく力の荒々しさ。
プラスαの労力を使って毎度顔を合わせる関係だったら、相互コミュニケーションは可能だけど、そもそも面倒と思う人々はそこには来ない。

なので逆張りっていうか、面倒度が低いフィールドにしれっと釘を刺しにいこうってことです。

って内情を話しすぎか?
ま、いっか。

明日から始まっちゃうけど、アーカイブ残りますので、途中からでもご参加下さい。

詳細はティケティケのHPから!


ヨーガをも少し深く知りたい方へ!オンライン講座が始まるよ〜〜〜

『マットをおりてシヴァーナンダヨーガ〜 Swami Sivanandaの教えに触れる 〜』2023年2月23日(木)19時スタート

西洋発進のブーム以降、エクササイズヨーガのブランドネームとして認知されているSivananda Yoga。

残念なことにその背景にある本意の多くが見過ごされてしまっています。

体操をして気分良くなるだけでは人間の普遍的な悩みは解決しませんよね。

今年ティケティケは、Swami Sivananda jiとお弟子さん達との間に繰り広げられた「生きた教え」に一歩踏み込むクラスを設けました。

マットの上のヨーガはほんの入口。先達が本当に伝えたかったことにステップバイステップでアクセスしましょう。

シータマを仲介役として月に一度、全五回の講義です。

時には楽しいお話やバジャンなどが飛び出すかも知れません。

世界の平和は一人一人の心から。貴方の世界を輝かせるのは、ほかならぬ貴方自身です。

ふるってご参加下さい。
アーカイブ配信もありますのでお時間合わない方も気軽にご参加くださいね。


内容:ヨーガに関する講義

会場:オンライン(ZOOM)

講師:Sita

日時:リアルタイム19:00〜20:30 &アーカイブ

2月23日

3月23日

4月27日

5月25日

6月22日

受講料:15400円(税込)全5回 またはドロップイン3300円(税込)




2022年11月28日月曜日

美味しいお茶を淹れるには・・・




おはこんばんちは。

東京に戻ってまいりましたシータ万蔵です。

四国関西でいろんなことをしていましたが、その中で、ものすご〜く直前に決まったスケジュール。

「studio るん」さんは乗り鉄シーターが乗ってみたかった能勢電鉄の沿線の畦野駅のそばにありまして、自然に囲まれた素敵なエリアなのですね。

とてもコージーなスタジオで、クラスの後はプチ女子会さながらおしゃべりで盛り上がってしまいました。

その時にね「るん」の知子先生が煎茶を淹れて下さったんですよ。

それが鮮烈に美味しくて、思わず聞いてしまった。

「こんなに美味しくなるなんて!何かコツはあるんでしょうか?」


知子先生「うーん」とまず言葉を止めて、一息置いてから

「待つこと、ですね。」

このお答えに私はなんだか物凄く感銘を受けてしまって・・・そっかあ、そうだよなあ、そうだよねえ〜。

「お湯を沸かして、それを冷まして、茶葉に注いで、それからまた待って、辛抱強く・・・」


お茶の話にとどまらず、これはえらく意味深いことだぞ、と思った次第。

なので、重くなった腰をよっこいしょとあげて書き残しておきます。

クラスとその後のおしゃべりに夢中でスタジオの写真を撮り忘れましたが、見せていただいたお母様の羽織の柄だけはなぜかしっかりとレンズに納めたのでそちらの写真を貼っておきます。

辛抱強く紡がれた生糸が、辛抱強く織られて、辛抱強く描かれて、母の手に渡り、娘の手に渡り、それは「美」となって私たちを感動させてくれました。

華やかな「美」の根底にある「忍ぶ強さ」。

知子さん、そして時間を共にして下さったみなさま、ありがとうございました!







2022年11月15日火曜日

☆お知らせ☆11月22日(火)畦野で Sivananda Yoga

↑最近の山の中↑シータマ元気です↑


YOU、そこのあなた!望んでくれてありがとう!
望んでくれて、それを伝えてくれたから、私と私の周囲の人達を含むいろんな要因が宇宙の駒となって本当に具現化します。

そして私一人ではどうにも出来ないことに力を貸して下さった先生方、本当にありがとうございます。

ということで高知と神戸にいらっしゃれない方、「いい夫婦の日」11月22日(火)はお子さんが幼稚園に行っている時間を使って畦野に集まりましょう。

日程:2022年11月22日(火)
会場:studioるん (兵庫県川西市)
参加費:3000円
お申し込み:studioるん お問合せフォームへ直接お願いします。
※定員8名
※当日は人気Yogaアクセサリーブランドvaniのアイテムを作家さんから直接見せていただける予定です。

【スケジュール】
10:30 - 12:30 アーサナクラス
12:30 - 13:00 質疑応答

ハタヨーガの効能を得るために、実践の順序や組み合わせに秘訣があります。古来から伝わる叡智を汲んだシヴァーナンダヨーガは、私たちの心身の調和のためのヨーガです。人生は「私」と「私のこころ&からだ」のお付き合い。穏やかで幸せな関係を維持するためのスキルとして知っておいていただけると嬉しいです。

全てのプロセスで個人の資質に合わせた代替えのポーズをご提案出来ますので、レベルを問わずご参加いただけます。

120分のアーサナ・呼吸・リラクゼーションの後に別途ご質問タイムを設けますので、プラクティス中はとっぷり平穏に浸っちゃって下さい!

お目にかかれるのを楽しみにしています。

講師紹介:Sita (寺崎 由美子)
2005年よりヨーガ実践法や理論・キールタンなどを、日本やインドをはじめタイ・スリランカ・UAEなどのヨーガ教室やアーシュラム・アーユルヴェーダ施設などでも指導している。2010年以降はSwami Govindananda Sarasvati師の助手を務めながらインドのアーシュラムで多くの時間を費やすが、2020年から現在までは主に日本でクラスを行なっている。

2022年11月3日木曜日

2022年12月4日(日)Sivananda Yoga Workshop 横須賀vol.3『はじめてのメディテーション 〜 瞑想ってなんですか?』


大っ変失礼いたしました〜! m(_ _)m 

随分前にこのページを作って起きながら、なんと今の今まで公開されていませんでした!

今年の横須賀でのワークショップは夏に続いて第三弾のリクエストを頂戴していたのです。

(汗)。。。


・・・・・で!

シリーズ第三弾のテーマは瞑想なんです。

この10年で「瞑想」という言葉が一気に市民権を得た気がしませんか?

以前も、スポーツ選手の口からは時々聞くことのできたこの言葉。最近では「ヴィーガン」というワードと並んで、若いアイドルのトークの中にも自然に出てくるようになりました。若者たち!素晴らしいですね!


しかしながら、そもそも瞑想って何なんでしょう?

言葉が身近になってもその正体は謎のまま。むしろファッション化した分、余計に混乱した理解が広まっている可能性も否めません。

体を動かさずに、じっと黙って座っていること?

頭の中の映写機から映し出されるドラマをじっと眺めること?

はたまた心を無にして神秘体験をすること?

・・・などが、世にいう瞑想のイメージではないでしょうか?


瞑想とは何か、それは何の為にあるのか。

聖典の言葉は、それをどう説明しているのか?


目的をはっきりと理解して、ヨーギー、ヨーギニーの皆さんの暮らしの中に活かして頂くためのレクチャーです。

座学のあとのアーサナクラスと併せてプラクティスのステップを踏んでみましょう。

詳細はコチラのリンクからご確認ください。


写真は日本の日の出。

Sivananda Yoga Workshop 2022横須賀 

Vol.3『はじめてのメディテーション 〜 瞑想ってなんですか?』

日時:12月4日(日)13:00-14:30 第1部(座学)、15:00-17:00 第2部(アーサナ)

会場:横須賀駅から徒歩8分、汐入駅から徒歩6分(本町コミュニティーセンター)
参加費:第1部(90分)2500円、第2部(120分)3500円、一日通し 5500円
お申込・お問合せは yogasalaleela@gmail.com 迄
※入場時の手指消毒、マスクのご着用をお願いしています。
※お名前(複数の場合は全員)・電話番号・参加希望のクラス日時をご明記ください。Yogasala Leelaからの返信をもってお申込み完了となります。


2022年10月20日木曜日

11月23日(祝)秋だ!神戸だ!ティケティケ だ!「シータマ秋のパン祭り」!


↑プロフィール写真に粋な背景を付けてくれたっ↑

お久しぶりです!
ちょっとのブランクを経て、シータマ秋のパン祭りがティケにカムバック!

ヤマザキパンに対抗して私も「秋のパン祭り」をやりたい。
つきましてはティケでやらせて欲しい。

・・・というヘンテコリンな私の、ヘンテコリンなお願いを、ヘンな顔一つせず聞いてくれるティケティケの二人のおかん

さすがにパン祭りだと丸パクリ感が・・・と思い、これまでヨーガ祭りとかシヴァーナンダ祭りとか、いろいろ言ってきたけど・・・もう堂々と行きますわ。

パン祭りです。

パンを焼いてもらって、パンを売る。
そして楽健法のワークショップをしてもらう。
その前座で私アーサナクラスをさせていただきます。
締めにキールタンもさせていただきます。
大人の学園際だね。

マルシェタイムには楽しい出店が勢ぞろい。

「シータ万蔵趣味の世界店」も隅っこの方で久々に店開きしますよ。
今年趣味で作ったものはホワイトセージ の浄化ミスト。

無農薬セージをアルコールで抽出したもの(写真)を銀イオン水と合わせます。
みんなが元気で毎日ニコニコしますように、椎田万蔵のラブも込めました。

見て、このグリーン!天然の色。

趣味の世界店だからね、趣味の鉱物もちゃんとボトルにINですよ。
今回はセージの色に合わせてプレナイト、緑のやつです。
ミストを使い終わったら、この緑のを使って写真のようなブレスレットを作ってみてね。




ティケと楽しい仲間たち!
秋の神戸で会いましょう!


昔描いた絵本のキャラクター、カエルのNovember君、初お目見え!
(このカエルが仲間に出会ってロックバンドをやるという展開)


★11月23日(水)神戸 ティケティケ秋のパン祭り!
   9:00-11:00 アーサナクラス by Sita
11:00-13:00  マルシェ(パン、軽食、雑貨、野菜などの販売)
13:00-14:50  はじめての楽健法WS by Keiko & Naoko
15:20-16:30  キールタン by Sita
お申込み詳細はコチラをクリック!
 
本当に久しぶりです。シータマ持ち込み企画「秋のパン祭り」改め「ヨーガ祭り」、もとい今年はパン祭りだー!ティケティケのおかん達をとりまく素敵な人達に大集結いただいて、私達みんなが出来ることを少しずつ持寄ります。作品、作物、マッサージに占い。大人になっても無邪気なひとときを過ごしていただけますように。合言葉はいつだって「明るい心」!









2022年9月17日土曜日

マーヤーのヴェールが剥がれた!

 18歳。これは高校三年の時の体育祭、クラス対抗仮装行列の時の写真。



ディスコの黒服と、インドの僧団と、インドの女の人(←私はコレ)という謎の集団だったんだけど、僧団の面々がサフラン色に染めたシーツを纏って圧巻でした。美しかったな。ここはハリドワールか、みたいな。

「インド」のアイデアは確か自分が出したと思う。特にインドに興味があった訳ではなく、お小遣いには限りがあるし、部活も忙しいし、お金と手間を掛けたくなかったのです。たまたま家にペイズリー柄の布地があって、布なら巻くだけだしいいんじゃん?・・・と。

インターネットなんて無い時代。なんの知識も無かった割に、ちゃんとアクセサリーも装着して胸と左肩を隠して、それなりの装いになっている。

後の自分がこんなんなっちゃてるところを見るとですよ、あの思いつきは単なる合理性の追求の結果ではなかった様な気もするのよね・・・。ふつふつとたぎるサムスカーラ。



いるいる、こういう人。ハンドバッグといい、地方小都市のスタンダードな仕事帰りのおばさん。

しかし、このビミョーなバッグはどうしたんだろう。

アーシュラムの引越しの途中の写真なので、事務所のちょっとした貴重品を肌身離さず持っとけ、みたいなことだったのかも知れない。




さて本題。

先日、何気なくネットラジオを聴いていたんです。
話題は、いわゆるイマジナリーフレンド?・・・不思議系の話。


「前回の放送を聞いて、私も子供の頃の友達のことが蘇ったので投稿します。」


というお便りが読み上げられるのを聞いている時のこと。

!!!

あっちゃん!


私にも蘇ってしまった。
脳の中の一瞬のスパーク。


二年前からオンラインで一緒にお勉強させて貰っている大人の女性A子さん。
昨年初めて生でお会いして以来、時々顔を合わせている大人の女性A子さん。


ほら、名前の漢字も一緒じゃん!

待て待て待て!

ちょっと失礼して頭の中でA子さんのお顔のメイクを落とし・・・


・・・いや、あっちゃんでしょ、限りなく・・・・


人違いだったら申し訳ないけど、次の対面クラスまで待てずにメッセージを送ってしまった。



結果・・・あっちゃんでした。

本当に何が引き金になるか分からないもんだ。



高校二年生の時に転校してきたあっちゃんは、背が高くて、おっとりしていて、すっごく可愛くて、優しくて、性格が良くて、私が男子だったら絶対あっちゃんに惚れるだろう・・・という個人的に大好きな女の子でした。

私は当時、このインドア派人生における例外的な二年間を過ごしている真っ最中で、朝な夕な陸上部員として、ガサツと図太さと心身の強靭さを手に入れることに明け暮れていた為、放課後にあっちゃん達と遊ぶチャンスはありませんでした。

でもね、名前を思い出せない同級生もいる中で、あっちゃんのフルネームや、あっちゃんが前に居た土地なんかも、ずっと記憶に残ってたのよね。

こんな形で再会できるとは思いも寄らなかったけど、もしかしたら、伏線はずっと密かに流れていたのかも知れない。

仮装行列の思いつきが、30年後の生活の予告編になっているみたいな、何かが。



あっちゃんと同じように何度も転校していた私には、同じ仲間と長年一緒に過ごすという経験がありません。

学校時代の友達との付き合いは自然と希薄になる。

いい加減長くなってきたヨーガ・ヴェーダーンタ生活においても、ずっと同じ方を向いて頑張れる仲間というのは意外と少なく、みんないつの間にか居なくなっていく。

陸上競技と同じで最後は一人、楽じゃなくても自分の足で走らないと進まないからね。

教えにありついて学べることは、ものすごく稀有なことだって、体感しています。


だから、あっちゃんのまさかの出現は、とても嬉しかった。

神様がくれたご褒美みたい!って思ったよ。


「ふと立ち止まって、人生に愛されているなあ、私もこの人生愛してるなあ・・・と実感させて貰える券」


あるいは

「合ってます、合ってます、この道で合ってますよ〜!のお知らせ」

・・・みたいな。


そして、なによりも、あっちゃんが今日まで元気に、そして変わらず優しく生きていてくれたことに、感謝しかありません。

この2年間、あっちゃんはずっとそこに居たのに、ようやくマーヤーのヴェールが剥がれるという・・・これまた我々の再会の場において象徴的な(笑)。


素敵なあっちゃんへ。
ありがとう。
これからもよろしくね。
ともに元気に!