会場:横浜市 保土ヶ谷地区ケアプラザ(調理室・多目的ホール)
Sivananda Yoga
Yumiko Sita Terasaki
2024年10月21日月曜日
12月22日(日)横浜「インドの歌とごはんの会」
会場:横浜市 保土ヶ谷地区ケアプラザ(調理室・多目的ホール)
12月8日(日)横須賀 2024 vol.3「ヨーガのクエスト〜手にいれるべき四つのアイテム 後編」
「ヨーガとは?」
で、9月の前回は 、「その実践で鍛えられた精神は一体どんな感じに仕上がっているか」を「ヨーガのクエスト〜手にいれるべき四つのアイテム 」の前編ということで、四つの角度から引きで眺めてみたわけです。
12月の後編は各論。それぞれのクオリティの詳細を掘り下げて、私たちが心の中で努めるべき「プラクティス」をハッキリさせましょう。
Sivananda Yogaワークショップ横須賀2024 vol.2「ヨーガのクエスト〜 手に入れるべき四つのアイテム(前編)」
日時:2024年12月8日(日)
13:00-14:30 第1部(座学)「ヨーガのクエスト〜手にいれるべき四つのアイテム後編」
15:00-17:00 第2部 (アーサナクラス)
会場:横須賀駅から徒歩8分、汐入駅から徒歩6分(本町コミュニティーセンター)
参加費:各日程ともに、第1部(90分)2500円、第2部(120分)3500円、一日通し 5500円
お申込・お問合せは yogasalaleela@gmail.com 迄
※お名前(複数の場合は全員)・電話番号・参加希望のクラス日時をご明記ください。Yogasala Leelaからの返信をもってお申込み完了となります。
2024年11月3日(日)大阪 で1Day リトリート☆
いらっしゃいませ大阪。
ブログでの告知が遅くなってしまいました。てへ。
老若男女の集える生活ヨガ研究所さんに再びお邪魔いたします。
今年の春に初めてお伺いした折には、なんといっても、研究所長(?)の珠数先生のお人柄とDown to Earthな生き方故だと思うのですが、参加者の皆様と、なんとも温かな時間を過ごさせていただき、感謝しています。
私ごとですが、この5年くらい、毎週土日はスワミジのもと聖典のお勉強をしています。いわゆる座学です(テクノロジーの進化様様!)
で、いつもいつもスワミジが仰るんですよ。
「聖典やってるからといってアーサナやプラーナーヤーマ、ウパーサナ(瞑想)をやめていいというのは大きな間違い。体がある限り責任持ってメンテナンスする。たとえ歳を取っても水が喉を通る間はプラーナーヤーマも瞑想もだ」と。
・・・なんとも耳が痛い。私も歳をとってあちこち痛くて、その上やたら忙しくて全部を疎かにしてるし・・・。
反省を含みつつ、大阪でそれらのプラクティスの全てをご紹介、お伝え出来ればと意気込んでおります。
体、心、知性、魂、そして人と人との関係。
暮らしと人生を包括的にケアするための1Day リトリートです。
美味しいご飯も待ってるよ。是非いらして下さい。
お申し込みは生活ヨガ研究所までお願いします。
申込みフォームはコチラ → https://select-type.com/ev/?ev=zxUQ9A3IO2E
イベント詳細 → https://seikatuyoga.com/sivanandaholiday/
【日程】
2024年11月3日(日)9:30 - 16:30
【会場】
生活ヨガ研究所 https://seikatuyoga.com/access/
【料金】
午前・ハタヨーガとランチ(アーバンアシュラムプログラム) 4400円(食事付き)
午前・ハタヨーガのみ 2750円(食事なし)
午後・座学とサットサンガ 4400円(食事なし)
午前と午後 アーバンアシュラムプログラム&座学とサットサンガ 8500円(食事あり)
※レンタルマットは無料で貸し出しいたします。手ぶらでお越しください。
【スケジュール】
9:30-11:30 ハタヨーガ(アーサナ・プラーナーヤーマ)
11:30-13:00 ランチ(大塚さんのカレーです)
13:00-14:30 座学
15:00-16:30 サットサンガ(瞑想、インドの讃美歌、お話、質疑応答)
※すべてのプログラムにお祈りの詩句の詠唱を含みます。
【座学の内容】
11月3日は文化の日。「自由と平和を愛し、文化をすすめる」祝日だそうです。今から78年前に、日本の法律の発布を記念して制定されました。ということで今回は、「自由」と「平和」を本質とする「文化」についてお話しします。皆さんが日頃ヨーガを通して触れているインド文化「サナータナダルマ」を学びます。
ダルマは「法」、あるいは「道理」と言ったら良いでしょうか、サナータナは「普遍」性を表す言葉です。それは、国が違っても、時代が変っても、変わらない何かを目指す道しるべ。
ヨーガをする人も、そうでない人も、目まぐるしい世界で自分を見失ってしまったら、「文化」の意味をちょっと考えてみて欲しいのです。私たちがインドに惹かれる理由、ヨーガの根っこが解き明かされる90分です。
2024年9月4日水曜日
2024年11月2日(土)神戸ティケティケ「Asana /Pranayam /Meditarion」
Sivananda Yoga ワークショップ「Asana /Pranayam /Meditarion」
日時:2024年11月2日(土) 13:00-16:30
※ご質問のある場合、終了後に質疑応答の時間を設けます。途中休憩を挟みます。
会場:ティケティケ (神戸市垂水区)
料金:5,500円
内容:アーサナ・プラーナーヤーマ・瞑想についてのお話と実践
お申込・お問合せ:コチラのお申し込みフォームから
「私もそこそこ生きてきたな。でも何かが違う気がする。より良い人生を送るために何か新しいことを始めよう!」と思うとき、酒場通いやギャンブル通いを始めたりはしない
・・・ですよね?(大丈夫?)
多くの人は「何か運動をしてみよう、ヨーガの体操や呼吸法をやってみよう、瞑想をやってみよう!」と考えるのでは無いでしょうか?
良いチョイスですよ〜。そうであって欲しいです。私は応援しますよ〜。
でも、何のためにそれらを行うのか、ベターライフのためにそれらがどんな役割を果たすのか、知らなかったら
①「楽じゃないな〜」と思って早々にやめる
②「気持ちいい〜」と思うが、別の「気持ちいい」を見つけてやめる
・・・のどちらかの道に行きます。
気持ちいいを求めて永遠の彷徨い人になるわけです。
せっかくナイスな直感でベターライフを求めたのだから、これら『行』の効能と目的を知識として携えておくべきです。
この知識が皆さんのプラクティスを後押しする強い力になります。
普段スタジオで行っているアーサナ、プラーナーヤーマに加えて、瞑想の為に少し座りますが、「瞑想とは何、何のために行うのか」のお話を聞いていただきます。
でも、心配しないで!あまり五月蝿いこと言わないように頑張る。
皆さんの実践の傍らで、ちょこっとだけお話しさせて下さい。
おっと、大事なことを忘れるところでした。
ティケティケでは、9月末まで入会金無料キャンペーン中です。
0円だからみんなこの際入会しちゃいましょう!
で、自分自身のプラクティスの継続を応援しましょう。
私の大好きな、心良き友の沢山いる「おもろあったかい」スタジオ。
2024年初のティケティケで、みんなに会えるのがとっても楽しみです。
2024年8月18日日曜日
from 0818 to 0818
一睡も出来ぬままに、朝を迎えてしまった。
コウナッテシマッテハモウドウシヨウモナイ
服を着替え、まだ暗い町に、自分を放つ。
西へと続く道を、まっすぐに歩くのです。
ちょうど、一年前のこの朝の、そこから24時間後の私がそうしたようにね。
ただ一つだけ違ったことは、
去年は素通りした、夜明けに開くカフェに、今日は入ってみたこと。
去年とは違う、今年の証。
あれから一年が過ぎましたね。
今日は「その姿」のあなたが旅立った日です。
刻々と迫ってくる「その時間」に、
私は緊張して、眠ることを忘れてしまいました。
思い起こせば、去年の今夜。
「その姿」が不在の世界に、不意に放り出された私は、
戸惑って、やはり眠るのを忘れてしまったのでした。
不思議なループ感のある一年でした。
あっという間のようで、永遠のように終わらない、
不思議なループ。
ひかえめにコーヒーが香るカフェに足を踏み入れて、
私は「そこ」から、今日、そっと抜け出した。
たよりなげな轍は靴底に掻き消されて、
「あなた」が不在の世界は、永遠に消えた。
あなたの好きな神様のウタをウタおう。
今夜、私は、眠ると思うよ。
私の目の中にいたあなた。
あなたの目の中にいた私。
2024.08.18
どこまでも続く
美しい
あなたへ
どこまでも続く
愛を
込めて。
2024年7月21日日曜日
9月8日(日)横須賀ワークショップ 2024 vol.2「ヨーガのクエスト〜手にいれるべき四つのアイテム」
Sivananda Yogaワークショップ横須賀2024 vol.2「ヨーガのクエスト〜 手に入れるべき四つのアイテム(前編)」
日時:2024年9月8日(日)
13:00-14:30 第1部(座学)「ヨーガのクエスト〜手にいれるべき四つのアイテム(前編)」
15:00-17:00 第2部 (アーサナクラス)
会場:横須賀駅から徒歩8分、汐入駅から徒歩6分(本町コミュニティーセンター)
参加費:各日程ともに、第1部(90分)2500円、第2部(120分)3500円、一日通し 5500円
お申込・お問合せは yogasalaleela@gmail.com 迄
※お名前(複数の場合は全員)・電話番号・参加希望のクラス日時をご明記ください。Yogasala Leelaからの返信をもってお申込み完了となります。
2024年5月14日火曜日
写真でめぐる「源六」 、スペシャルオファー有り〼。
もうすぐ梅雨が来るけど、雨音を聞きながら、あったかいお風呂なんか入って、囲炉裏で暖をとりながら沸かしたお湯で、コーヒーをハンドドリップ・・・なんて、静かな雨安居・・・最高だな。
お得すぎて内緒にしたい、私だけの秘密の場所にしたい・・・