7月18日（日）京都『シャヴァ―サナ大研究～究極のリラクゼーションを求めて』

「シャヴァ―サナ？ 先生の子守歌付きの昼寝の時間でしょ？」

いやいやいいやいや、とんでもない！

シャヴァ―サナは、数あるアーサナの中で最も難しいとされるポーズです。

魂が抜けたかのような休止状態で身を横たえる姿から、”シャヴァ・アーサナ（屍のポーズ）”と呼ばれます。

シャヴァ―サナは、肉体、感覚、感情、知性、潜在意識にいたるまで、あらゆるレベルにダイレクトにアプローチするという点において特殊なポーズと云えます。その癒しの効果は、他のあらゆるヨーガ行法の追随を許しません。

インストラクターの仕事はガイドに過ぎず、シャヴァ―サナの完成は、実践者本人によってのみ可能です。ヨーガニドラや、他のポーズとの違いを理解し、方法を学んで、時間を掛けてシャヴァ―サナマスターになって下さい。精神と肉体のそれぞれに調和をもたらすのは、あなた自身です。

ストレスに負けない心と体で、ステイホームの時代を美しく乗りこなしましょう。

このワークショップでは、セオリーに併せ、実際にシャヴァ―サナを実践していきます。もちろん「もう疲れちゃったから癒されたいの！」というだけの方もウェルカム。私シーターが、魂の底の底まで、精一杯ガイドさせていただきます。

誓願寺さんでのワークショップも10年目の今年。

自分自身の中にある極上の癒しを体験しに来てください。

Sivananda Yoga WS in 京都 『シャヴァ―サナ～究極のリラクゼーションを求めて』

日程：7月18日（日）京都誓願寺 講堂
　第１部 12:30-14:30 アーサナクラス
   第２部 15:00-16:30 講義「シャヴァ―サナ大研究～究極のリラクゼーションを求めて」

参加費：第1部 4000円、第2部 3000円、通し6000円
定員：各回20名ずつ（状況に応じて定員を減らす可能性有り）
お申込＆お問合せ：sivanandakendram@gmail.com

※入場時の手指消毒、マスクのご着用をお願いしています。

※水分補給以外の飲食はお控えください。

※誓願寺へのお問合せはご遠慮ください。

参加して下さる皆さんへのお願いは、日頃より、ご自分の健康にお気をつけて、そして他者への思いやりをもってお過ごし下さい。盛り場とかに繰り出すのはちょっとまっていただいて。あたらしい楽しみ方を見つけていくのも楽しいものですよ！

今年も、夏の京都で会いましょう！