2023年5月31日水曜日
あまみたび②
2023年5月29日月曜日
7月22日〜24日『大人の夏休み in 四万十 2023 』
『大人の夏休みリトリート2023 in 四万十』
日程:2023年7月22日(土)8:00 〜24日(月)20:00
参加費:39,000 円
・ヨーガの体操と呼吸法(ガイドに沿って自分で動かす)
・ヨーガの食事(菜食料理を作って食べる)
・ヨーガのお話(聞いて自分で考える)
・自然とふれあう外遊び(雨天の場合は屋内のアクティビティ)
お申し込み&詳細は sivanandakendram@gmail.com 迄お問合せください。
some more photo ギャラリー↓
2023年5月24日水曜日
2023年7月15日(土)マットを降りてシヴァーナンダヨーガ☆オフライン
なので、オンラインで行っている講座『マットを降りてシヴァーナンダヨーガ』のオフラインクラスを、神戸ティケティケで開催させていただくことになりました。
今年は朝の瞑想で夏のスタートを切りましょう、みんなで一緒に。
この際だから『マットの上でシヴァーナンダヨーガ!』もやっちゃいますよ。
アーサナは2時間みっちり、体と対話&心と調和のひとときをお過ごし下さい。
Come on!
以下詳細です。
開催日:2023年7月15日(土)
会場:ティケティケ (神戸市垂水)
講師:Sita 寺崎 由美子
参加費:第1部2500円、第2部3500円、通し参加5500円
お申込&お問い合わせ:コチラのフォームより
【タイムスケジュール】
開場 8:00
第1部 8:30-10:00 朝のサットサンガ
『マットを降りてシヴァーナンダヨーガ☆オフライン(瞑想・キールタン・講話)』
第2部 10:30-12:30 アーサナクラス
『マットの上でシヴァーナンダヨーガ!』
2023年5月17日水曜日
2023年7月16日(日)京都 ☆ Sivananda Yoga Workshop「カルマヨーガってなんですか?」
京都は誓願寺様の講堂をお借りしてのワークショップも、12年目なのか・・・な?
本当にねえ、人生はあっという間ですよ・・・。
やらせて貰える限り、続けたいものだなあ、としみじみ思います。
さて、今年は「カルマヨーガ」のお話をすることにしました。
先日、関東のワークショップでこのお話をしたら、これまでの中でいちばん高濃度な反応が、しかもたくさん返って来ました。
クラス後のやり取りを含めてとても有意義な回だったので、ぜひ関西で。
カルマとは行いのこと。
置かれた場所で、行いのすべてをヨーガにするお話です。
女も男も、生きていれば色々あるのよ。
歳も歳だし、人間だし。
悲喜交々な日々の暮らしを、私たちはどう生きていけばいいのか?
どんな気持ちで生きていけばいいのか?
私たちの問いに、ヨーガのテキストはちゃんと実践的な方法論を与えてくれています。
足りないものに焦がれ、手に入れて狂喜し、失うことを恐れ、失って嘆く。
その果てなき繰り返し。
で、体にさよならする時に「ん?」ってなるわけですよ。
「ん?結局、何がどうなったんだ人生?」
・・・と、ただ虚しく終わっちゃいかんのです。
だって、慣性で回っていた生活に「意志の働き」を介入させられるのは、人間だけだから。
ということで、今回の京都のワークショップは「カルマヨーガ」についてお話しましょうね。
座学の後は、お寺の広い畳の間でじっくり伸び伸びアーサナしましょう!
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スケジュール:第1部12:30~14:00 座学(90分)
第2部14:30~16:30 アーサナ(120分)
参加費:第1部のみ3000円、第2部のみ4000円、両方通し6000円
会場:京都市 誓願寺講堂(寺務所2階)
お申込:sivanandakendram@gmail.com 迄、お名前と希望クラスをお知らせ下さい。
※返信が届かない場合、迷惑メールボックスをご確認、セキュリティ設定の変更をお願いします。またはfacebook Yumiko Sita Terasaki へ。
※定員は各回20名ずつ(状況に応じて変動する可能性有り)
※感染症の予防対策にご留意下さい。
※水分補給以外の飲食はお控えください。
※誓願寺へのお問合せはご遠慮ください。
※会場は表の本堂ではなく裏口の寺務所2階になります。
2023年5月6日土曜日
2023年7月17日(月)たつの Sivananda Yoga WS「ヤマと、ニヤマと、アーサナと。」
たつの、姫路の皆様、元気ですかーっ???
元気があれば何でも出来る!
この夏もまた、YOGA FARMにお邪魔させていただきますよ。
コロナ禍の三年間を経て、久しぶりのランチ挟んでのワークショップです。
YOGAFARM名物の畑の野菜カレーの販売が再開されるのではないでしょうかっ!
・・・という期待も盛り上がるお知らせでございます。
朝採れ野菜も楽しみです。
詳細はコチラをクリック!
開催日:2023年7月17日(月)
10:30-12:30 アーサナクラス「アーサナを楽しむ♪チャレンジングポーズへの第一歩!」
14:00-15:30 座学「ヤマと、ニヤマと、アーサナと。」
参加費:アーサナクラス 3500円 / 座学 2500円 / 通し参加 5500円
お申込:こちらのフォームよりお申込み下さい。
↓↓講座の内容↓↓
★午前の部「アーサナを楽しむ♪チャレンジングポーズへの第一歩!」
カラダは日々変化していくもの。青年期にはモリモリと登り坂だったその変化も、山頂を過ぎるお年頃からいつの間にやら下り坂です。
「人生で一番長く一緒に過ごすパートナー」である身体と共に、前向きに生きていく秘訣はあるのでしょうか?
日々の暮らしの中の小さな目標を持つこともその一つです。
今回は、イキイキと楽しい毎日を過ごすための小さな目標として、アーサナを練習している皆さんの為に、ちょっとだけチャレンジングなポーズをご紹介しに参りましょう。
ポーズが出来ることが重要なのではありません。「日々の目標」は、身体を「必要十分に強くて健康な状態」に維持すること。ポーズは「強かで健やかな身体であれば自然と出来ますよ」というインディケーターです。
このクラスでは、皆さんが普段挑戦しているヘッドスタンドとアームバランス、それらを安全に練習するためのポイントと、維持して置くべき身体力を、ご自身の体を使って考察します。
★午後の部「ヤマと、ニヤマと、アーサナと。」
巷の雑誌やヨーガの教室などで「ヨーガの八支則」なる言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか?
そこには「ヤマ」とか「ニヤマ」というものがあって、その後に皆さんの知ってる「アーサナ」という言葉が出てきます。
ところがどっこい、このアーサナ、現代世界中で認識されている意味とは全く違うものなんです。
え、じゃアーサナって何?
どうしてヤマとニヤマの後にアーサナがあるの?
それらにどんな関連性があるの?
それらを理解することで、ヨーガにまつわる様々な心と身体の実践方法の目的をハッキリさせます。
ヨーガの迷い子を卒業して、自らの意志で道を歩むファーストステップの助けになりますように。