「YOGA〜暮らしと知識のリトリート vol.6 タイ チェンマイ」
〜暮らし、学び、ヨーガする。古都チェンマイへ、本当の自分に出会う旅。
日程：2017年9月16日（土）〜 24日（日）
会場： ホシハナ
ヴィレッジ (タイ・チェンマイ)
参加費：118.000円
※ 現地集合（現地までの交通費は含まれません。）
※ 最小催行人数８名、定員有り
※ プログラムは初日チェックイン後の夕食からスタート。
※ 最終日のプログラムはチェックアウトのみとなります。
※ 代金に含まれるもの：８泊分の宿泊費（相部屋）・食事（一日二菜食） ヨーガクラス・マッサージなどの講習・バーンロムサイ見学ツアー・その他ホシハナヴィレッジのファシリティー（一部有料）がご利用いただけます。
【スケジュール】
5:00 起床
5:30 瞑想とチャンティング
7:30 ティータイム
8:00 ヨーガ実践
10:00 ブランチ
11:30 講義、その他
12:30 フリータイム
15:30 マッサージ講習
18:00 ディナー
20:00 瞑想とチャンティング
22:00 就寝
「暮らしを楽しく、健やかにする知恵を身につけよう！」
好評のリトリートも今年で６年目となりました。会場は、バーンロムサイに隣接する宿泊施設ホシハナヴィレッジ（http://www.hoshihana-village.com/）。映画「プール」の舞台としても有名です。
バーンロムサイ（http://www.banromsai.jp/）は、HIVに母子感染した孤児たちの生活施設として1999年に設立されました。現在も様々な事情のために親と暮らすことが出来ない子供たちが生活しています。ここでは寄付だけに頼らない自立した運営を目指し、ゲストハウスや縫製場を運営しており、これらの事業は、子供たちの職業訓練や就労の場としても大きな役割を担っています。
心地よいコテージでのシンプルライフ。風がぬけるsalaでのヨーガ体験。オーガニックファームで取れる新鮮野菜と、ターおばさんの直伝メニュー。ヨーガはゆったりとしたシヴァーナンダスタイルです。初心者の方も安心してご参加下さい。講習では老若男女に喜ばれる、タイ式フットマッサージをご紹介。
このリトリートでは、施設を利用し楽しい時を過ごすことでホームを支援します。「助けあい」はヨーガにおいて欠かすことの出来ない大切な教え。私たちの「楽しい」が、みんなの笑顔につながるループを、この場所から始めましょう。
健康づくりにヨーガや瞑想を取り入れたい方。
生活習慣をリセットしたい方。食生活を改善したい方。
頭や心、体を休める時間が欲しい方。
心と体のブラッシュアップホリデーをご一緒しませんか？
楽しみ方。
ヨーガのリトリートとしては少し長めの当企画。
忙しい日本人にありがちなトンボ帰りの旅では、せっかくの良い習慣も身につきません。頭の中の雑音を手放すにも、急には無理、ということで、一週間以上のスケジュールにしてあるのですが、日に一回のヨーガ、二回の瞑想、一回ずつのマッサージ講習と座学・・・なんだかとても忙しそうにみえるけど、毎日のフリータイムが実は有意義な時間なんですよ。テレビも無い。うるさい広告と音楽で誘惑するショッピングモールもありません。あるのは新鮮な空気と、静かなプール。
加えて、チェックインの日は午後３時から夕食まで、チェックアウトの日は午後１２時まで、まるまるノンビリしていただけます。
講習はタイ式の足裏マッサージですが、毎日お互いに練習をしあうため、これもまた体のコンディションがすっかり変わっていくのがわかります。毎日マッサージは贅沢。タイ式の特徴は痛くしないことです。効果を得るためには「サバーイ＝ 気持ちいい
〜！」という感覚が重要とされます。
隣接するバーンロムサイの見学ツアーでは元気な子供達に会うことが出来ました。参加者の方がタイ語で「おおきなかぶ」の紙芝居を作ってきてくださって、その後のゲームの写真。私が蕪の役で引き抜かれまいとしているところ。
毎日のヨーガはシヴァーナンダスタイル。日を追って体を慣らしていきますが、ヨーガが初めてという方も上手に出来てますよねー。
毎日の瞑想に参加する猫のタラちゃん。瞑想中の平和な空気感が好きなんでしょうね、きっと。過去にはご近所犬のジャイエン君が参加していたこともありました。
お次はフリータイムの楽しみ方。チェンマイといえば美味しいコーヒーが手に入ることで有名。ホシハナ内のショップでも地元の美味しい豆を購入できるので、お部屋で丁寧にドリップするのが、リトリートでの私の毎日の楽しみ！
自転車を借りて近隣のお寺を見てみたり、近所の名物おばちゃんの店に行ってみたり、カフェにスムージーを飲みに行ったり。
そして、忘れちゃいけないのがプール。ホシハナヴィレッジといえばプール。急な停電が起こった夜、満月の光の中、みんなでプールに浮かんでいたら蛍が飛来・・・なんてこともありました。有料サービスのハーバルサウナとプールを行ったり来たり、なんてことも可能です。
同じく有料サービスのソンテオ「プール号」でハンドン市場にフルーツの買い出しも楽しいです。日本では高価な色とりどりの果物の数々！帰りはバイクタクシー（バイクが引っ張るリヤカーによって運ばれる・・笑）を拾っても良し。
あとは、みんなで寄贈したホールにセラピストおばちゃん（とっても腕が良くて、そして優しい。いつもオヤツを与えてくれる）を呼んでもらってマッサージを受ける。お安いので、毎日受けてもいいくらい。おばちゃんズの一人のご主人が火のマッサージが出来るので運が良ければ受けられるかも。これがすごくて、オイルに浸した足を七輪でボーッて燃やして、その足でマッサージする。インドのカラリマッサージに似ています。
木陰のブランコで昼寝もありかな。
毎年恒例の古着プロジェクトも開催します。
ご自宅に眠っている古着や知的玩具などご持参いただければ、バーンロムサイに寄贈させていただけます。関税の関係で、郵送での寄付は受け付けていらっしゃらないので、チャンスです。スーツケースから古着を寄付したあとのスペースに、お土産がたくさん入りますから、海外旅行あるある「帰りになぜか荷物が増えている」はクリアできます。
物価の高騰にともないホシハナヴィレッジの宿泊料金が、今年改定となったそうです。今回のリトリートは昨年と同じ料金で開催させていただきますが、来年は値上げ、もしくは一日削ることになると思います・・・必然的に・・・。この条件でのリトリートはラストチャンスです。お得な機会だと思います。
大変ありがたいことに毎年満員御礼、お早めにご予約下さい。