大好き！太陽礼拝！（久々シータマ心の声）
全方向から見て、めちゃめちゃ福利に満ちたエクササイズで、サイコー過ぎるんですよ。
でも、これを正しく行えている人は意外と少ないと思う。
ありがたいことに、私はスワミジに仕込んで頂いたけど、誰かにそれをみっちりお伝えできたかというと、思い浮かぶのは一人だけ（モヒニ元気か〜？）。
一緒に暮らしていたとはいえ、あまりにも忙しく、だから短時間にタイトに伝えたので厳しかった筈なんです。にも関わらず、しかと受け止めてくれて、これまた大変ありがたいことでした。事務所の屋上のその場面を、私は今でも覚えています。
日本での普段のクラスではどうか？
基本「言うことは言う、でも深追いしない」というスタンスでおります。
一瞬の邂逅だし、体に理解していただくのは簡単なことでは無いのも分かってるから。
・・・しかし！
その一瞬を90分に引き伸ばさせて貰うことにした！
8月の横浜のお呼ばれでは、みなさんの太陽礼拝にお節介を焼かせて下さい。
体は「ハァ〜？そんなもん好き勝手にやらせろや？」と言ってくるに違いない。
でも、みんなに怪我して欲しくないし、素敵なものはシェアしたいのよ。
正しく、コンシャスに行うことで、体に将来の不調の種を作らせない。
体の恩恵、エネルギーの恩恵、情緒の恩恵、知性の恩恵を受け取ることが出来る。
それ自体に叡智が詰まっている。
伝えられる時に、お伝えしておこうと思います。
モノにするかしないかはあなた次第です！（なんちゃって）。
イベントの詳細は写真の後に♡。
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【 Sivananda Yoga ワークショップ in 横浜- 太陽礼拝を大解剖！】
日時：2026年8月23日（日）
2部 14:30-16:30 実践 （太陽礼拝 /アーサナ/プラーナーヤーマ/リラクゼーション）
参加費：１部 3000円 / ２部 3500円 / 通し 6000円（当日お支払い）
会場：戸塚地区センター（和室）更衣室あり〼
持ち物：1部、2部ともに、運動の出来る服装、ヨガマット
主催：ゆっくりヨーガ
お申込・お問合せ：haruka.narayani@gmail.com（青木）
※お申込み時に １部／２部／通しのご希望をお知らせください。
※会場にヨガマットはございません。事前にご連絡いただければ有料（300円／枚）にてお貸出しも可能です。数に限りがある為、先着順とさせていただきます。