2026年5月27日水曜日

7月20日★「お寺でYOGAと瞑想の会」in 京都

なんだか今年は台風が日本に近づく時期が早いように感じます。
あっという間に夏ですよ。

過去15年くらい、京都は私の夏に欠かせない土地でして、毎年7月には新京極の誓願寺さんでクラスをさせていただいていました。

一昨年、もう辞めます宣言をしたら、企画を引き継いで下さった方がいて、改めて、再び誓願寺さんにお世話になることに・・・。

こういうのもきっと何かしらのご縁なんでしょうね。
誓願寺さんといえば女人成仏のお寺だしね。

京都と寺社仏閣が大好きな髙野さんの企画で、私をお招き下さいました。
瞑想とは、自分自身と共に居る時間です。
私シーターがガイド役を担います。
Just do it ! とにかくやらなきゃ何も変わらない!やっちゃえ!ということですな。

すべての「私」が「私」と過ごすひとときと空間を、皆さんと共に出来ますように。
お近くの方、是非いらして下さいませ♡。


「お寺でYOGAと瞑想の会〜京都でシヴァーナンダヨーガ」

日時:2026年7月20日(月・祝)13:30-16:30
会場:誓願寺 講堂(寺務所2階)
参加費:通し6,000円 / アーサナのみ 4,500円/ 瞑想のみ 2,000円
お申し込み:コチラ から(お支払いについては、お申込み後にご案内が届きます)。
※誓願寺へのお問い合わせはご遠慮下さい。
※お申し込み方法がわからない方は htworld.anaya@gmail.com(担当:髙野)迄 。


 

2026年5月22日金曜日

2026年8月8日(土)大阪★ヘッドスタンドWS✖️ハタヨガ指導塾vol.3


この講座も8月でVol.3 ということで、今回はスペシャル!

ヘッドスタンドが出来るようになりたい一般の方もウェルカム回となります。

指導者をされている方、目指している方は、これまで通り、いかにヘッドスタンドのお手伝いが出来るかを学んでいきましょう。逆転のポーズ、中でもヘッドスタンドに特化して、ポーズのアジャストメントを学びます。

実は、逆転ポーズの補正に必要なのは、全体的かつ客観的な視点です。自分のポーズを正すのも、他者のポーズを正すのも、根本的には同じ。

しかし天地が逆転がすると、たちまち前後不覚になってしまうのです。

互いのポーズとアジャストメントを観察することで「知的な理解」を身体上に具現化し易くなります。

ポーズの構造をしっかり学び、安全で、効果の高いヘッドスタンドを完成させましょう。


ハタヨガ指導 Vol.3(特別編)

 『アーサナアジャストメント実践講座  ×  ヘッドスタンドWS)』

◆ 日時:8月8日(土)14:00-17: 30
◆ 料金:7500円
◆ 内容:逆転のポーズの修正法と実践(ヘッドスタンド)

詳細はコチラ



2026年5月21日木曜日

2026年8月9日(日)大阪 1DAYリトリート★「 SIvananda Holiday − 音とYOGA」

計画的って言えばそうなんだけど、2020年頃から少〜しずつ、じわじわと、外向的な活動を絞ってきておりまして、気づけばもう2026年ですよ。

数少ないオープンクラスの中で、毎回とっても楽しみにしています、大阪の生活ヨガさんのアーバンアシュラム・シヴァナンダホリデー。アーサナクラス➕αに、愛情たっぷり詰まったお食事をご一緒させていただけるのも嬉しいんです。

毎回どのようにテーマを決めているかというと、リクエストにお応えするのが基本なのですが、特に無い場合は、私自身のひらめき待ちとなります。そして、今回は後者のパターンですね。来る8月は「音とYOGA」・・・ということで「音を窓にしてYOGAを覗いてみよう」の回です。

急に私ごとですが、思えば、ヨーガの前は、ずっと音楽をやっていたのでした。クロスフェイドでヨーガの比率が大きくなって、何がどうなったか、ある時、私の中で音楽が封印されました。音に向かう窓は、自発的にだけど、まあ20年位閉じてましたかね〜。でも、ここ5年くらいで、これがまた勝手に、少〜しずつ開いてきているんですよね。不思議。

封じてみて分かったことは、世界は音で満ちているってことですね。当たり前すぎて気づかれなかった、目には見えない、手で触れることも出来ない、音の宇宙。


ヨーガのプラクティスをしていると、皆さんどこかで必ず「音」と出会う筈です。大切なことを教えてくれる聖典の言葉やお祈りに使われるマントラ、「これは言葉なのか?」と思える「音」の色々。

音とは何か、音がどのようにプラクティスになるのか、音は個人や世界に影響し得るのか。また、ヨーガの教典が、私たちの見ている世界をどのように説明しているのかについて、音という視点から覗いてみます。

実際に音を聞いたり発声したりしながら「音とYOGA」の関係を探求しましょう。体と心、認識の変化を観察していただけたらな、と思います。




【シヴァナンダホリデースペシャル ★1DAYリトリート】

◆ 日時:8月9日(日)9:30-16:30

◆ 会場:生活ヨガ研究所

◆ 参加料金

午前・ハタヨーガとランチ4700円(アーバンアシュラム)

午前・ハタヨーガのみ 3300円(レンタルマット不要時3000円)

午後・座学とサットサンガ 4400円

午前と午後 アーバンアシュラム&座学とサットサンガ 8700円


◆タイムテーブル

9:30-11:30  実技 アーサナ&プラーナーヤーマ(120分 )

11:30-13:30 ランチ(ピュアヴェジタブルインドランチ)

13:30-14:45  座学(75分)

15:15-16:30  座学 & 瞑想・キールタン(75分)

※アーバンアシュラム(アサナとランチセット)の方へはレンタルマットは無料で貸し出しいたします。


詳細はコチラ